2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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851 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 23.16g.
점심 식사: Ajo, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Tomates, Lechuga. 저녁 식사: Lechuga, Paladini Paleta Cocida. 간식/기타: La Virginia Té de Manzanilla, Café, Almendras, Galletas de Arroz, La Serenísima Manteca, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. 더보기
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2287 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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