2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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2699 kcal
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지방: 120.56g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 311.44g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis. 점심 식사: Suco de Maracujá, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Tomates Cereja, Vagem Cozida, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Alho. 저녁 식사: Pão de Queijo, Suco de Maracujá. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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