2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1417 kcal
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지방: 68.65g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 109.97g.
아침 식사: Mamão, Café, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Dubai Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , FN Forbis Whey Gourmet, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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