2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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2038 kcal
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지방: 75.17g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 266.30g.
점심 식사: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão , Fini Tubes Morango, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Lacta Chocolate Ao Leite. 간식/기타: Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, All Nutris Granola Low Carb, Vigor Iogurte Grego Tradicional. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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