2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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997 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 101.33g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren, Lidl Beerenmix, Ja! Haferflocken Zart, Äpfel. 점심 식사: TiP Thai Suppe. 저녁 식사: Lauchzwiebeln, Edeka Rucola, Florette Feldsalat , Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Bauernbrot, Mischkornbrot, Butter, Rindfleisch, Ei. 더보기
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2067 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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