2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1819 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 286.11g.
아침 식사: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: REWE Bio Tofu Natur, Reis (Gekocht), Ehrmann Joghurt, Mangos, Banane. 저녁 식사: Pizza Lorenzo Pizza Vegetarisch, Kirschmarmelade, Aldi Magerquark. 간식/기타: Muffin. 더보기
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2768 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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