2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1714 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 189.71g.
아침 식사: Pain au Chocolat, Belle France Beurre Doux Bio, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain, EcoMil Lait Noisette sans Sucre. 점심 식사: Pastel de Nata, Montebello Tagliatelle Semi-Complète de Blé Dur Biologique, Tomates, Poivrons, Vin de Table Blanc, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Oignons. 저녁 식사: Mousse au Chocolat, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Oeuf, Soupe à l'oignon (en Conserve, Condensée), Casino Lentilles Vertes de France, Herta Lardons Fumés, Carottes Cuites, Poireau Cuit. 더보기
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2151 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 32 분, 휴식 - 8 시간 28 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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