2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
|
1483 kcal
|
지방: 35.29g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 239.85g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Яблоко Голден, Нежинская Творог Обезжиренный , Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кубаночка Томатная Паста, Global Village Сок Томатный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. 저녁 식사: Яблочный Штрудель, Лаваш Армянский. 간식/기타: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Глостер, Курага, Помидоры. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|