2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1134 kcal
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지방: 77.36g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 13.59g.
아침 식사: Coffee with Cream, Lifematrix MCT Powder. 점심 식사: Tuna in Oil (Canned), Cheddar Cheese, Scrambled Egg . 저녁 식사: Cauliflower , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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