2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1056 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 106.53g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Altromercato Zucchero di Canna, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Motta Colomba, Patatine Fritte (da Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Sugo di Carne, Carne di Vitello, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: San Carlo Dixi (22g), Arance. 더보기
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2122 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, fitness - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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