matilu18님의 저널, 2020년 04월 23일

2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.7 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 20.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:

1176 kcal

지방: 26.50g | 단백질: 115.97g | 탄수화물: 102.17g. 아침 식사: So Shape Brownie. 점심 식사: La Laitière Yaourt à la Fraise , Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Champignons, Filet de Poulet, Haricots Verts(Congelés). 저녁 식사: Marque Repère Blanc de Poulet, So Shape Macaroni & Cheese. 간식/기타: So Shape Smart Muesli Fruits Rouges, So Shape Smart Muffins Vanille. 더보기

2468 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

matilu18님의 체중기록

전체 내역보기

matilu18님의 저널, 2020년 04월 23일

댓글달기

matilu18님의 체중기록