|
haha, de dag nadat ik wel met het gezin heb meegegaan en Pizza heb gegeten (wel homemade met gegrilde groenten) val ik wel af.... wel ook lekkere workout gedaan
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
|
459 kcal
|
지방: 21.52g | 단백질: 41.96g | 탄수화물: 25.90g.
아침 식사: Melkan Soja Drink Naturel, Chiazaad, Kruidvat Hennepzaad. 점심 식사: Melkan Magere Franse Kwark, Rode Paprika, Ijsbergsla, Plus Noorse Gerookte Zalm. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|