2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
|
2770 kcal
|
지방: 123.17g | 단백질: 129.54g | 탄수화물: 292.44g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Бурже Хлебцы Шведские, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Лакомо Сливки 10%, Кофе. 점심 식사: Snickers Snickers Криспер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп BBQ Season, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. 저녁 식사: Груша, Сыр Пармезан (Твердый), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры. 간식/기타: Rich Вишневый Сок, Золотой Колос Пирог Маковый, Клементины, Киви, Яблоко, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|