2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1951 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 189.77g.
아침 식사: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Американо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Вафли на Кефире с Брокколи и Луком , Юг Руси Хлеб Бородинский , Сметанин Молоко 2,5%. 점심 식사: Вафли с Творогом и Маком, Вино Сухое Красное CHATEAU L'eclair Каберне. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Уха из Сайры . 더보기
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996 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, Samsung Health - 16 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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