2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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939 kcal
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지방: 23.28g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 121.24g.
아침 식사: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Novi Cioccolato Fondente Extra, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Miele, Eurospin Biscotti Petit, Avena. 점심 식사: Ananas, Olive, Ceci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso, Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Americana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Tè (Infuso), Twinings Thè, Scotti Gallette di Riso . 더보기
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1401 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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