2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1149 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 46.47g | 탄수화물: 115.02g.
아침 식사: Coffee, Trader Joe's Honey Bran Country Bread, 2% Fat Milk, Butter, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Simple Truth Organic Coconut Sugar, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Wegmans Mini Stone Ground Wheat Crackers, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Cooked Kale (from Fresh), Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Cauliflower Rice, Carrots, Pacific Organic Chicken Stock Unsalted, Trader Joe's Honey Bran Country Bread, La Bonne Vie Goat Cheese with Herbs. 간식/기타: Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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