2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1769 kcal
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지방: 98.34g | 단백질: 115.18g | 탄수화물: 107.10g.
아침 식사: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Окей Яйцо Куриное, Лента Гречка Ядрица. 점심 식사: Фундук Фундук, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Мой Белок Яичный , Лента Гречка Ядрица. 저녁 식사: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Мой Белок Яичный , Эдем Орехи Ассорти . 간식/기타: Компас Здоровья Льняные Крекеры Черничные , VPLab Nutrition Pure Iso Whey. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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