2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1443 kcal
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지방: 34.20g | 단백질: 119.84g | 탄수화물: 166.47g.
점심 식사: Pick n Pay Moroccan Lamb Soup , Spekko Brown Rice, Vinegar , Sugar, Curry Powder , Green Peppers , Minced Garlic, Onions , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes. 간식/기타: SPAR 100% Lemon Juice, Canderel Sweetener Tablets, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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