2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
|
1598 kcal
|
지방: 71.50g | 단백질: 117.66g | 탄수화물: 128.28g.
아침 식사: Натиже Сулугуни, Вкус Хлеба Хлеб 8 Злаков, Казы, Чай, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Апельсин, Food Master Гречески Йогурт Миндаль Фисташки. 점심 식사: Мандарины, Ritter Sport Extra Cocoa , Натиже Сметана 15%, Лаваш Фитнес, Чай Несладкий, Сметана 20%, Кинза, Укроп, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Курага, Кедровые Орехи , Кешью, Чай, Ritter Sport 55% с Мягким Вкусом Ганы, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано Овсяные, Яблоко Желтое, Натиже Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Конина Вареная, President Творог 0,1%. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|