2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1320 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 44.14g | 탄수화물: 136.20g.
아침 식사: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Dereotu, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Rafadan Yumurta, Kuru Kayısı, Fıstık Ezmesi. 저녁 식사: Mantar Yemeği, Kabak Yemeği, Yoğurt, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Portakal. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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