2013년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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192.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 5일:
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1861 kcal
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지방: 84.46g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 184.52g.
아침 식사: Energy Wild Strawberry Sugar Free, Cinnamon Harvest, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). 점심 식사: Sharp Cheddar Cheese, Nacho Cheese Tortilla Chips, Chunky Medium Salsa, Sour Cream, Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Grape Crystal Light Energy, Cream Style Corn, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Celery, Creamy Peanut Butter, DAVID pumpkin seeds, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), dark chocolate flavored almonds, Energy Wild Strawberry Sugar Free. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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