2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1465 kcal
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지방: 82.88g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 117.13g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Сыр Голландский, Кубанская Буренка Сметана 25%, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Овсяноблин. 점심 식사: Чабан Сыр Рассольный Брынза, Белый Хлеб, Кубанская Буренка Сметана 25%, Рассольник. 저녁 식사: Кубанская Буренка Сметана 25%, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Щедрые Хлебцы Овсяные, Яичница. 간식/기타: Яблоко, Банан. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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