2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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2191 kcal
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지방: 77.54g | 단백질: 136.60g | 탄수화물: 252.47g.
아침 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Bio Bio Sultaninen, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Erdbeeren, K-Classic Frischkäse, Wasa Original Crisp, REWE Avocado, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. 점심 식사: Buttella Reines Walnussöl , Hengstenberg Feiner Walnussessig, Cocktailtomaten, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Zucchini, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Tomatensoße, Ei, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Weißes Mehl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Pellkartoffeln, Spargel, Thomy Hollandaise Legere. 간식/기타: Honigmelonen, Erdbeeren, Erdbeeren, Elstar, Apfelkuchen. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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