2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1566 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 202.11g.
아침 식사: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Auricchio Provolone Piccante, Ceci, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Corsini Torta di Albicocca, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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2144 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 33 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 4 시간 15 분, 운전 - 12 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 9 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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