2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1565 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 133.84g | 탄수화물: 141.56g.
아침 식사: Яблоко, Яйцо, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Банан, Изюм, Киви, Кофе, Сухое Молоко, Myprotein Протеин, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Myprotein Протеин, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Кофе, Овсяное Печенье ПП, Куриная Грудка Отварная, Окрошка на Кефире. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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