2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1271 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 113.36g.
아침 식사: Suco de Limão, Queijo Coalho, Abacate, Itambé Leite Semidesnatado Nolac. 점심 식사: Legumes Cozidos, Lacta Diamante Negro com Laka, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Bacon, Bacon, Grão-de-Bico Seco Cozido. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Grão-de-Bico Seco Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Extrato de Baunilha, Banana Prata, Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Melão, Itambé Leite Semidesnatado Nolac. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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SUELLEN GALINDO DALTO님의 체중기록
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