2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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767 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 71.76g.
아침 식사: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Esfiha. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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AEsperaDeUmMilagre님의 체중기록
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