2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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971 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 103.05g.
점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Vono Sopa Batata com Carne (18g), Clara de Ovo, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Alface, Ovo. 간식/기타: Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Vigor Iogurte Grego Tradicional, All Nutris Granola Low Carb. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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