2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1025 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 102.93g | 탄수화물: 17.60g.
아침 식사: Lamb Roast (Lean Only Eaten), Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Ocean Rise Wild Red Salmon. 저녁 식사: Chicken Wing Meat and Skin , Lamb Roast (Lean Only Eaten), Black Tea, Sainsbury's Whole Milk. 간식/기타: Sainsbury's Whole Milk, Black Tea, Sainsbury's Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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