2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1659 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 153.20g | 탄수화물: 174.16g.
아침 식사: Wellness Гречневые Хлопья, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. 저녁 식사: Куриное Филе, Националь Фасоль Красная. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. 더보기
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