2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
740 kcal
|
지방: 45.04g | 단백질: 36.10g | 탄수화물: 48.93g.
아침 식사: Scrambled Egg , Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Smoked Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Savoritz Saltine Crackers. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Chicken Broth (Home Recipe). 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Frozen Mixed Berries. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
Doing so great especially on prednisone ♥️♥️♥️💜💚🥰
2020년 04월 22일 작성이: jcmama777
|
2020년 04월 22일 작성이: liv001
|
Thank you JC and Liv, I am really trying to be careful on this prednisone. I just want to eat sugar. LOL. Ice cream, Donuts, cake, anything with sugar. LOL. I don't dare. It would all go to my belly.
2020년 04월 22일 작성이: skinnyminilinny
|
I think my new medication is working. PTL!
2020년 04월 24일 작성이: skinnyminilinny
|
Thank you so much JC❤, jontyboy💪, Pascoal👍& AaronI 🤗, for your support. It's been a long time that I have struggled with my health, so I'm really trying hard to reach my goals.
2020년 04월 24일 작성이: skinnyminilinny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|