2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1856 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 176.66g | 탄수화물: 222.29g.
점심 식사: Acqua. 저녁 식사: Banana, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Natura Felice Gallette di Riso Bio, Uovo, Zucchine, Desira Formaggio Fresco Quark. 간식/기타: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Latte Parzialmente Scremato, Grandessa Marmellata Frutti di Bosco, Banana, Desira Yogurt Skyr 0%. 더보기
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2074 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간 39 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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