2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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2349 kcal
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지방: 82.02g | 단백질: 84.31g | 탄수화물: 320.54g.
아침 식사: Vollmilch, Bananenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Chicken McNuggets (20), Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Erdbeeren, Senf, Böklunder Sahneleberwurst, Kartoffelbrötchen, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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3680 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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