2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1372 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 216.85g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Domatesler, Soğanlar, Maydanoz, Lahmacun. 저녁 식사: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Zeytinyağlı Kabak, Beyaz Un, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Suyu. 간식/기타: Muz, Muz, Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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