2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
3274 kcal
|
지방: 106.33g | 단백질: 322.74g | 탄수화물: 265.59g.
아침 식사: Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), المراعي زبادي قليل الدسم, الطماطم, الفليفة, نخالة خبز القمح, جبنة الفيتا, البصل, لحم العجل، مفروم، نيء
. 저녁 식사: الطماطم, الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , نخالة خبز القمح, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة الفيتا, الفجل, ساديا صدور دجاج طرية. 간식/기타: ندى زبادي سادة. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|