2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1296 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Кофе (Растворимое), Оладьи из Овсяных Отрубей, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Меридиан Крабовые Палочки для Салата. 간식/기타: Финик, Кофе (Растворимое), Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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