|
вес в 20:00 - 64.2 кг
|
64 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
2191 kcal
|
지방: 141.92g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 133.25g.
아침 식사: Млада Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Сметанный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Агротек Шашлык для Пикника, Агротек Сэндвич с Ветчиной , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Валетек Кисель , Сгущенка, Три Правила Сендвич с Тунцом , Юбилейное Печенье Традиционное , Капучино, Заречное Био Кефир. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|