2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1218 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 150.33g.
아침 식사: Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. 간식/기타: Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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