2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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2210 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 177.75g | 탄수화물: 217.96g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Radicchio Rosso, Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Olio d'oliva, Spinaci, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fage Fruyo 0% Caffè, Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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