2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1100 kcal
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지방: 28.49g | 단백질: 118.15g | 탄수화물: 92.32g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Минтай на Пару, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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