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Meglio stabile e vederti salire... aspetto! Guarda che vinco io! Forse sarà l’allenamento di ieri ?? Comunque poco importa ! Oggi drenaggio alle gambe con fasce... come dall’estetista.
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1578 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 203.99g.
아침 식사: Fragole, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10'. 저녁 식사: Indivia Belga, Rosso Gargano Datterini di Puglia , Semi Essiccati di Sesamo Intero, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Alce Nero Ceci Biologici. 간식/기타: Finocchio Crudo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote, Arance, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Secondo che allenamenti fai può essere che un po’ di infiammazione tenga il peso più alto, è normale. Cerca di bere molto. Comunque variazioni in più o in meno sono fisiologiche, posso arrivare anche ad 1 Kg in un solo giorno, quindi se vuoi pesati pure tutti i giorni, ma sarebbe meglio genere presente una media settimanale. E non sei neanche stabile, negli ultimi 7 giorni hai perso quasi 1 Kg, che è tutt’altro che poco
2020년 04월 22일 작성이: Forrest73
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Si ho fatto sport quindi mi sento anche fortunate ad aver mantenuto stabilità. Oggi farò fasce imbevute di liquindi drenanti per le gambe ! Di solito mi alleggerisce dopo lo sport! Io in questo memento faccio pesistica dato che il cardio non riesco comunque grazie mille 😊 per il sostegno ! Non dai quanto serve ❤️
2020년 04월 22일 작성이: ninadea
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