2020년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 20일:
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1830 kcal
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지방: 75.93g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 237.76g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Milasan Bio Pfirsich-Maracuja, Edeka Bio Beerenmischung. 점심 식사: Jeden Tag Bratkartoffeln , Edeka Junge Erbsen Extra Fein. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Rohkost, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 간식/기타: Buchweizen Kuchen, Ritter Sport Dunkle Mandel Quinoa. 더보기
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2040 kcal
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운동:
Gehen+Physio - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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