видимо, бег помог
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
797 kcal
|
지방: 27.53g | 단백질: 38.24g | 탄수화물: 99.63g.
아침 식사: Пеликан Блины с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Моцарелла, Зеленая Стручковая Фасоль, Кукурузная Каша. 저녁 식사: Лента Яблоко Семеренко, Кефир 1%. 간식/기타: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|