2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
1669 kcal
|
지방: 80.51g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 137.78g.
아침 식사: Kaffe, Grøn Te, Græskarkerner, Quaker Crüsli Dark Chokolate, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt. 점심 식사: Rema 1000 Kogt Skinke, Arla Hytteost, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Vand. 저녁 식사: Vand, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Cherrytomater, Easy Tasty Økologisk Salatmix, Easy Tasty Salatblanding, Rema 1000 Kartoffelsalat. 간식/기타: Läkerol Licorice Seasalt, Harboe Hindbær Light, Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand, Frellesen Brazilstænger, Kaffe. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|