2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
1796 kcal
|
지방: 74.18g | 단백질: 118.34g | 탄수화물: 161.34g.
아침 식사: Banane, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade, K-Classic Hummus Classic, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Olivenöl, Äpfel, Baresa Pesto Alla Genovese, Zucchini, Bio Rote Linsen Strozzapreti. 저녁 식사: Ja! Gouda Mittelalt, Senf, Dr. Oetker Crème Légère , Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, REWE Mandeln Gehackt. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|