2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1259 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 122.99g.
아침 식사: Pepsi Pepsi Max, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметанин Молоко 2,5%, Вафли на Кефире с Брокколи и Луком, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Вареное Яйцо, Американо. 점심 식사: Уха из Сайры. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Кефир 1%. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max. 더보기
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1052 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간 45 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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