2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1323 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 191.18g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Kiwi, Pain Multigrain. 점심 식사: Carrefour Maïs Doux, Carrefour Dés de Poulet, Carrefour Asperges Vertes, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 간식/기타: LU Prince Choco, Lipton Thé Caramel, Banane. 더보기
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1828 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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