|
5:30 am 2000
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
2002 kcal
|
지방: 50.23g | 단백질: 162.40g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: Date, Almonds, Walnuts, Fitness خبز, Egg White, Egg Yolk, حليب البروتين سادة لكل ١٠٠ مل حليب البروتين سادة لكل ١٠٠ مل, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, King Mackerel, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, أرض الطبيعة سمن بلدي. 저녁 식사: Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 간식/기타: Navels Oranges, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, باجة حب دوار الشمس مملح, Break Deligh 2 Rolls, Loacker Sandwich Chocolate. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|