LMJ114님의 저널, 2013년 05월 4일

2013년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.6 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 4일:

607 kcal

지방: 21.37g | 단백질: 31.15g | 탄수화물: 76.51g. 아침 식사: Bananas, Farmland Foods 30% Less Fat Bacon. 점심 식사: Butternut Bread Whole Grain White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. 간식/기타: Granny Smith Apples, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime. 더보기

1678 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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