2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1354 kcal
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지방: 112.99g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 14.09g.
아침 식사: Кофе Эспрессо. 점심 식사: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Пасха творожная, VitaLat Сыр Маскарпоне. 저녁 식사: Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Яйцо, БМК Сыр Чечил Рассольный, Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое, Greenfield Чай Чёрный, Магнит Авокадо. 더보기
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2479 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 목욕 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 설거지 - 40 분, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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